自我管理总结

时间:2024-06-14 17:40:10
自我管理总结

自我管理总结

总结是事后对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析的一种书面材料,它可以促使我们思考,让我们抽出时间写写总结吧。总结怎么写才不会千篇一律呢?下面是小编为大家整理的自我管理总结,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

自我管理总结1

从XX年12月1日起,我来到了xx高速管理处担任一名监控员。近一年以来,在青银各领导以及同事们的支持和帮助下,我较快的适应了工作,虚心学习,认真履行了工作职责,基本完成了工作任务。现将工作情况作以下的自我总结。

一、加强学习,提高了政治理论和岗位知识水平

具备良好的政治和业务素质是做好本职工作的前提和必要条件。参加工作之初,正值我处“争先创优”活动开展之际,全体监控中心的同事在领导的带领下,进一步学习管理处下发的各项文件规定、加强业务知识的学习、建立《监控中心突发事件应急预案》、积极准备迎接XX年国检、开展党员群众牵手结对子等活动。

做为监控中心的一员,在开始的学习工作中,我勤学苦练,不懂就问,很快就能熟练掌握监控员的业务知识与设备操作技术。同时,为了做好自己的本职工作,我时刻与管理处、各站、稽查、路政积极配合,遇到问题及时请示及时汇报,出现问题及时纠正及时解决,有效地降低了错误率。随着时间的推移,上岗次数的增多,工作效率也大大提高了。

二、摆正态度,做好服务工作

工作中,我随时提醒自己摆正态度,树立良好工作的服务意识,做好“四个服务”。对内,所接的每一个来文、来电、来访总是争取在第一时间内向领导汇报,使领导及时掌握最新情况;对外,我们的形象代表了整个青银的形象,所以每次都按要求着装,整齐上岗,使用文明用语。监控部门与收费部门一样都是窗口行业,接触司机形形色色,良莠不齐。

当然有很多司机是理解与配合我们工作的,但也有个别司机是一肚子怨气,满腹牢骚、怪话,更有的`是骂骂咧咧,遇到这些出口不逊的司机,我都忍住,不发脾气,用礼貌的语言去解释,用善意的微笑去化解,使他们能够理解我们的工作,从而配合我们的工作,顺利解决问题。

三、团结同事,努力工作

平时的工作生活当中,我注意团结同事,宽以待人,不计较个人得失,从不与同事争名利、争长短,任劳任怨,努力做好自己的本职工作。同时严于律己,不把小事当无事,不把小错当无错。时时、处处以大局为重,讲团结,讲正气,讲原则。

监控工作纷繁、琐碎,经常容易出现错误、失误。在日常工作中,我树立了监控室与各部门是一个整体,分工不分家的理念。自己出现了错误,我从不推卸,立即改正;同事们出现了失误,我也总是给予他们宽慰和鼓励,帮助解决问题。

在近一年的学习、工作、生活当中,几位参加工作多年的大姐们给予了极大的帮助,对我言传身教,使我受益匪浅,得以迅速之成长。

四、工作中存在的问题和不足

虽然我在工作中取得了一定的成绩,但还存在一些问题和不足:一是政治理论水平不够高,理论指导实践还有欠缺;二是服务质量不够高,存在粗枝大叶现象,主要是自觉服务的意识不够,细节上做的不周到;三是长时间繁忙工作时容易松懈,持久的紧迫感稍有不足;四是工作主动性还不够,工作预见性有待提高;五是对突发事件的应变能力需要提高;六是对一些工作关系的处理欠妥,直接影响了工作的进度和质量。

在今后的工作中,我要进一步端正自己的思想和观念,摆正一个窗口服务工作人员的位置,去掉学生气,严格要求自己。同时工作中还要继续加强学习,戒骄戒躁,努力工作,不断提升服务意识,为我青银的建设与发展贡献自己的力量。

自我管理总结2

为期一年的自我管理训练活动结束了,一年中,看着学生对生活的体悟和记录,经常被一份对生活的真诚和认真感动。一年中,经常要不厌其烦地跟不认真记录的同学谈话,也经常为这份总认为是本职工作之外的工作而苦恼。一年中,在多次的组会活动中,和孩子们一起活动体验,也收获了快乐和成长。也许是不堪活动给自己带来的工作,在管理活动结束日子来临的时候,心里充满了轻松。

学生的自我管理活动毕业论文陆续收齐了,迫不及待地看了一遍,学生感悟和收获颇多,令人喜悦。例如:

“我逐渐学会控制自己的情绪,控制自己的行为,让每个今天过得充实无悔。今天的时光不再来临,生命一去不复返,我会控制分分秒秒,决不让它白白流失。”(廖荞)

“在这一年中,我觉得我最大的收获就是:坚持。”(彭佳杏)

“我有了坚定的意志、不怕被耻笑的勇气和强大的正义感。”(屈宁)

“我们每天都要很努力的生活,努力做好自己心目中的自己,而不是别人所期望的。我们是为了自己而活,并不是为了谁我们才存在于这个世界上。我们给予别人的信赖也得到了相应的回报。

不要为了考试而学习,不要为了考试而考试,要知道,我们现在做的任何一件事,都是为了自己和身边的.每一个人。我们要开心,周围的人才会开心。”(吴柔玫)

“在接下来的一年半的学习生活中,我要改掉偷懒的毛病,并且更加努力,朝着我的梦想前进,因为我相信,普通人也能成功。”(凌霄)

“我变得对自己对他人更有责任感了,对待别的事物也不会马马虎虎了,完成一件东西,要么就写好,完成它,要么就不写,决不能半途而废,要坚持到底,要勇于面对困难,挑战,要逆流而上,要刻苦,要坚持不懈!”(邱磊)

“不要想着前面漫长的路,而要着眼于最初的一小步,走了这一步再走下一步,直到抵达我所要到的地方。这时,我便可以惊奇而自豪地回头看,自己所走过的路程是多么漫长。”(聂子楚)

“我做到了,我坚持到了现在。我成功了,我又将许多优秀的品行收到自己的囊中,我也知道我正在进步。”(黄嘉铭)

“坚持坚持,成功的哲理就是这么简单。”(徐浩宇)

“我觉得我最大的收获是,我知道了时间的的珍贵性。”(朱斯楚) “自我管理手册让我真正懂得了珍惜时间。”(曾玉尔)

“这本书告诉我要自立,要学会孝顺父母,尊敬师长。”(易尚儒)

“控制自己的情绪,控制自己的行为,让我拥有无悔人生。昨天的时光已远去;今天的时光不再来临;生命一去不复返,我会控制分分秒秒,决不让它白白流失。”(肖俊豪)

“这才是这一本书上所安排的事情,要学会乐观、自信、信任、帮助、自立、自尊、自控、责任心、目标、习惯、上进心、和爱心。”(邝彬锐)

“虽然书全写完了,但自我管理并没有结束,它存在于我们的生活中,我相信,只要继续能有坚持的精神,我依然有强大的进步和学习能力。”(江哲一)

“这些内容,无疑是我们的一大笔宝贵的财富并将伴随着我们的一生。”(黄嘉敏)

“这本书似乎是一本日记,我也把它当成一本能够帮助我成长的日记。一年后的我,翻开这本手册,心中充满了感动,我记 ……此处隐藏13790个字……结合我街实际,在全街开展“慢性病自我管理小组”试点活动,现将活动总结如下:

一、 基本情况

我街按照实施方案要求,在20xx年李桥村试点慢病患者自我管理小组的经验下,于20xx年相继成立了17个慢性病患者我管理小组,成员180余人,各小组每年开展活动6次,共计102次,组员不仅学习了慢性病防治知识和技能,健康状况也有了不同程度的改善。

二、 工作成效

1、 统一思想,高度重视

黄陂区卫计委和区疾控中心高度重视此项工作,制定了《黄陂区慢性病患者自我管理小组实施方案》,将具体活动目标及活动步骤等做了明确要求,我院成立工作专班,具体分工具体落实到责任科室、责任人,从根本上保障了我街慢性病自我管理小组活动的顺利进行。

2、 加强学习,提高技能

为提高慢性病自我管理小组组长及组员的自我管理技能,使慢性病患者获得健康知识,逐步实现自我管理,建立有效的健康生活方式,我街专门组织组长、技术指导医生到上级参加培训学习,为此项工作的顺利开展奠定了良好的基础。

3、 合理安排,科学指导

我院切实加强对自我管理小组组员的情况进行摸底、了解,掌握组员的基本情况和管理需要,针对掌握的情况制定慢性病自我管理小组工作计划及活动安排,在活动中对小组组员存在的问题积极进行纠正,对正确的健康知识进行讲解,并对小组组员进行基本身体指标测量及健康状况和自信心测评。

三、 存在问题

1、 慢性病患者参与自我管理小组活动的主动性不够,自我管理意识未在全街形成浓厚的氛围。

2、 自我管理小组活动形式多以为讲座、集体讨论等为主,形式较单一,未能调动参与的积极性。

3、 我院指导医生的业务水平、组织能力、指导水平有差异,在实际开展活动中不能深入指导到位,造成自我管理小组成员参与的积极性不够。

四、 下一步建议

进一步加强健康教育工作,加大宣传力度,提高覆盖率,增加参与人员的数量,扩大自我管理小组活动开展的范围,不断深化健康自我管理工作,使其产生良好的'社会效应。同时要不断的丰富的小组活动的内容、形式,拓展工作内涵,搭建更为活跃的工作平台,让慢性病自我管理小组具有更强的生命力!

自我管理总结15

作为一位还有一年就要毕业的学生,比以往更关注的应该是就业问题,而不再是成绩和学习的问题了。在无意中看到这门选修课,我觉得挺感兴趣的,希望可以有别样的收获——可以完善自我,可以更好的抵抗形形色色的诱惑,能更快地抵成功的彼岸。以下就是我学习《自我控制能力的奥秘》的心得体会。

王老师先后给我们介绍了“什么是自控力”、“自控力的形成机制”、“自控力的极限”、“犯错的本质”、“欲望的本质”、“屈服于诱惑的机制”、“及时享乐的本质”、“拖延的本质”、“自控力的传染性”、“拒绝”的局限性。

通过学习本课程,我对自我控制能力的新知识有:自我控制能力是指个体依据预定的目标,自觉控制自己的言行,使之与预定目标相吻合的能力。对待挫折往往具有较强的容忍力,较少地受到不良因素的影响。自我控制能力弱的人主要是任性,经不起挫折,容易接受不良因素的影响,违法犯罪相对也就比较多。提高一个人的自控力,无论对工作还是生活,起着关键的作用。自我控制能力是一种内在的心理功能,使人能够自觉地进行自我调节,积极地支配自身,使行为理性化。自我控制能力可以由消极因素转化为积极因素,在遇到一些难以解决的问题时,就不会任其向坏的方面发展,就不会任性而动,任情而为,就不会出现一种非理性行为,达不到预期效果。而且自我控制能力是社会和谐,社会稳定的一种动力。有多少犯罪行为都是因为自控能力不强而入狱追悔莫及,使原本勤劳、善良、忠诚的本性变了原型,误入歧途,不能自拔,给社会、家庭、单位造成不可挽回的严重损失和后果。自我控制能力是家庭幸福快乐的一种力量。不能自控就会不讲究人格,偏离道德防线,致使家庭破裂,给老人、孩子、爱人,造成无法弥补的伤痕。有多少人由于不能自控用养家糊口的汗水钱、赌博、醉生梦死,有多少人用的钱玩弄女性,有多少人养多家,生多子,给合法、勤劳、贤惠、善良的妻子造成身心的伤害,甚至自杀、疯掉、含冤而死。如果一个人能做到自控,能减少社会上的犯罪,能减少人间的悲剧,能给家庭带来幸福与快乐。自我控制能力能停止一个人贪婪的欲望,它能抑制一个人不满足的心,它能控制一个人的理性,它能改变一个人不正确的观念和思维,它能遏制各种犯罪,它能挽救无数个即将破裂的家庭。可见一个人的自控能力对社会、对家庭、对工作、对生活、对子女、对人生、对未来显得多么重要,对人类的意义有多么重大。

在课程介绍的所有自控力实验中,给我印象最深的实验是一只小白鼠为了追求电击的快

感被活活饿死的`实验。一只小白鼠,为了追求电击所带来的快感,宁愿不吃不喝也要得到持续的快感,快感中枢所带来的影响的可想而知。我们为了提高自我控制能力,不做这样的一个小白鼠,就必须要克服快感中枢带给我们的影响。

而对我最有帮助的实验就是“5分钟冥想大脑训练”。我每天晚上睡觉前都会坐在床上将注意力集中于自己的呼吸,感受自己的呼吸,当意识到走神后有重新集中注意力。刚开始时真的是很难集中注意力,但是随着我的坚持,慢慢地就可以集中注意力了,而且呼吸变得稍微平和了一些。通过这两个多月的训练,本来有入睡困难的我,可以容易的入睡,精神得到了放松,最近乱发脾气也得到了改善,可以比较心平气和。这是一个非常不错的应对生活中压力的方法,所以我觉得对我而言,这个实验真的是对我最有帮助的。

在这一门课程讲诉的内容中,与我以往的认知最不同的是:自我控制能力会传染!自我控制能力会与周围环境的人相互传染的。我们生活在社会中,我们会在不知不觉中模仿别人。比如你跟你的朋友们一起去逛街,你本来想买的东西是裤子,你的朋友想买的是鞋子,但是你看到别人买了鞋子,你也觉得这鞋子也不错,你就会毫不犹豫地买了这双鞋,即使你不需要买鞋子。同理,跟着一个自控力强的人在一起,你也会在不知不觉中提高了你的自我控制能力。

通过学习这门过程,让我懂得了提高自我控制能力的方法,提高自我控制能力是一个自我与诱惑不断地进行战斗的过程,不能妄想一口吃成胖子。我可以在日常生活中继续学习锻炼,不断地提高自我控制能力。这个学期我报考了大学英语六级的考试,结合《自我控制能力的奥秘》这门课程的各种练习,我不断地努力学习着。我努力地要求自己要每天记50个单词,每天坚持听一套听力,做一套阅读理解。刚开始时,总是坚持不下来,特别是在做听力和阅读理解的时候,听着听着、看着看着就开小差了,注意力难以做到高度集中。但是,我每次走神时就马上把注意力集中又在听力上,每次把任务完成并比起以前有了进步,哪怕只是一点点的进步,我都会给自己一些小奖励,如吃零食,看电视等等。久而久之在学习英语的时候注意力分散的次数慢慢地减少了,现在英语成绩得到了一定的进步。这不仅仅只是英语成绩好了这么简单,更重要的是也提高了自我控制能力。虽然这门课程已经接近尾声,但是我会按照学到的东西继续锻炼自我控制能力。

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